Consejos para los nervios antes de la boda

A continuación, te damos algunos consejos para que los apliques por si te invaden los nervios antes de la boda. Aunque sinceramente, es recomendable que los guardes y si antes de la boda empiezas a temblar… sacas la chuletilla y podrás tranquilizarte con facilidad.

¡Nuestros truquitos no fallan!

nervios en la boda

• Evita el exceso de azúcar, cafeína, nicotina y alcohol, pues aunque de momento te den una sensación de relajamiento, luego pueden generarte un “shock”.

• Come bien, trata de llevar una dieta equilibrada, sin irritantes ni chatarra. Además, por lo menos, bebe dos litros de agua al día.

• De ser necesario, toma un complemento vitamínico.

• Sigue una rutina de ejercicios, además de que te ayudara a mantenerte en forma para el gran día, eliminaras el estrés y energía la negativa.

• ¡Respira! Cuando sientas que te gana el estrés, haz lo que decía el comercial: ¡Cuenta hasta 10! Y recupera la calma.

• Duerme tus respectivas 8 horas. Si no descansas estarás de malas y también se notara en tu cara.

• Si trabajas, separa tu vida personal y profesional, procura no hacer horas extras ni llevar trabajo a tu casa. Pero tampoco te lleves los pendientes de tu boda a la oficina.

• Reserva un espacio en tu agenda para hacer cosas con tu pareja, pero cuestiones diferentes a la planeación de tu boda. Vayan al cine, a un museo, al teatro, a un parque de diversiones, compartan un día en un SPA.

• Di lo que sientes. Habla de tus problemas a tus amigos, eso te ayudara a desahogarte y reducirle estrés. Eso si, pide consejo y listo, no estés llamándolos a diario para quejarte porque además de obsesionarte, ya no querrán escucharte más.

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